WinterWorkshops
|
Kostenlose Winter-Workshops @HIBIKE...Unsere fünfteilige Seminarreihe, um voller Elan und topfit in die neue Saison zu starten. |
|
Freie Plätze auf dem Wintertrainingssofa: Elektrostimulation
Die kostenlosen Winter-Workshops bei HIBIKE sind nahezu ausgebucht. Lediglich der letzte Seminarpart am 14. März zum Thema „Elektrostimulation oder ein Wintertraining auf dem Sofa“ bietet noch die Möglichkeit Anregungen für einen guten Start in die neue Saison zu erhalten.Elektrostimulation wurde bisher überwiegend von Ärzten und Physiotherapeuten zur Rehabilitation und Schmerztherapie verwendet. Doch nach und nach entdecken Sportler die Vorzüge der elektrischen Muskelstimualtion um ihre Trainingseffizienz zu steigern, Verletzungen vorzubeugen, ihre Muskelkraft zu stärken, Schmerzen zu lindern und eine schnellere Regeneration zu erzielen.
Mit Roger Milenk, dem Deutschlandchef der Firma Compex, wird ein ausgewiesener Experte das Thema und die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Elektrostimulation vorstellen. Roger Milenk beschäftigt sich seit 19 Jahren mit Ausdauersport und steht einer Vielzahl an Spitzenmannschaften und -sportlern beratend zur Seite. Herr Milenk verrät augenzwinkernd: "Gerade wurden zwei weitere ProTour-Teams, Quickstepp und Saxobank, mit unseren Geräten ausgestattet. Scheinbar wollen die beiden Teams dem HTC-Team nicht mehr hinterherfahren." Das HTC-Team rund um Mark Cavendish (fährt ab 2012 für das Team Sky) nuzt die Technik bereits seit 2010.
Wenn Sie selbst einmal testen möchten, was viele Profis bereits nutzen, melden Sie sich zum kostenlosen Winter-Workshop bei HIBIKE an.
Der Termin beginnt um 18 Uhr, die Teilnahme ist kostenlos, eine verbindliche Anmeldung im Vorfeld ist jedoch notwendig, da die Teilnehmerzahl auf 30 begrenzt ist. Anmeldungen sind unter event@hibike.de möglich.
Die Details zu unseren Workshops
Im letzten Jahr haben wir unsere "Schrauberkurse" angeboten. Dieses Jahr steht das Bike nicht unmittelbar im Mittelpunkt, diesen Winter zielen unsere "Winter-Workshops" auf ein Tuning des Fahrers ab. Thematisch verbunden sind die Schulungen natürlich immer mit unser aller liebstem Sportgerät - dem Bike. Die kostenlosen Winter-Workshops, von HIBIKE initiiert und mit Partnern aus der Bikebranche umgesetzt, bieten in einer fünfteiligen Seminarreihe inhaltlich alles, um voller Elan und topfit in die neue Saison zu starten.
Inhalte:
Den Auftakt der Vorträge wird Roger Milenk, Geschäftsführer der Firma Squeezy, am 1. Februar 2012 zum Thema Ernährung bilden. Herr Milenk wird allgemeine Grundlagen der Ernährung erläutern, auf Allergien und den Energiebedarf beim Biken eingehen und mit einem Augenzwinkern Ernährungsirrtümer aufklären. Roger Milenk beschäftigt sich seit 19 Jahren mit Ausdauersport und Ernährung und steht einer Vielzahl an Spitzenmannschaften und -sportlern, u.a. VFL Wolfsburg, die Eishockeynationalmannschaft, Triathleten und Marathonläufern beratend zur Seite. Herr Milenk wird ebenfalls den letzten Seminarpart am 14. März übernehmen, dort erläutert er die Vorteile und Funktionsweise der Elektrostimualtion – oder auch genannt "ein Wintertraining auf dem Sofa".Im zweiten Teil am 09.02.2012 der Workshopreihe wird Daniel Gronert, unser HIBIKE Experte zum Thema, die Specialized BG-Fit Radanpassung mit einem hohen Praxisanteil erläutern. Die BG-Fit 3D-Radanpassungsmethode ermöglicht es Ihnen, Ihr Rad und Ihre Schuhe perfekt auf Sie einzustellen und damit eine höhere Effizienz in sportlicher oder gesundheitlicher Hinsicht zu erreichen.
Am 15. und 29. Februar wird Henning Zacharias, selbst erfolgreicher Radsportler und selbständiger Sport- und Personal-Coach, die Themen "Training in der Offseason - Ausgleichstraining" sowie das in der heutigen Zeit äußerst wichtige Thema "Stressmanagement" praxisorientiert vorstellen.
Details zum Thema Elektrostimulation am 14. März lesen Sie in unserem Beitrag oben (Seitenanfang).
| Mi 01.02.2012 Ernährung |
Allgemeine Grundlagen, Energiespeicher, Kohlenhydrate, Protein und Co. Energiebedarf während des Sports. Open-Window-Effekt und mehr... |
Ausgebucht |
| Do 09.02.2012 BG-Fit 3D |
Demo-Termin Specialized BG-Fit Vermessung. Hier werden Vorteile und Unterschiede der Specialized BG-Fit 3D Radanpassung zur üblichen Vermessung demonstriert... |
Ausgebucht |
| Mi 15.02.2012 Training in der Offseason - Ausgleichstraining |
Warum auch in der Offseason Training so wichtig ist. Beseitigung von Disbalancen. Wirkung von Ausdauer, Kraft, Koordinationstraining und mehr... |
Ausgebucht |
| Mi 29.02.2012 Stressmanagement |
Wie funktioniert Stress, was sind Stressoren. Alltagsstress bewältigen und Entspannung im Alltag und mehr... |
Ausgebucht |
| Mi 14.03.2012 Elektrostimulation |
Ein Wintertraining auf dem Sofa? Was bewirkt Elektrostimulation - Grundlagen und Nutzen. Wie nutzen es die Profis?... |
Plätze frei |
Alle Termine beginnen um 18 Uhr, die Teilnahme ist kostenlos.
Eine verbindliche Anmeldung im Vorfeld ist jedoch notwendig, da die Teilnehmerzahl auf 25 begrenzt ist.
Anmeldungen sind unter event@hibike.de möglich.
Hinweis: Sie erhalten keine automatische Rückmeldung auf Ihre Nachricht. Jede Teilnahme wird per e-Mail von uns bestätigt.
Erst mit Versand unserer Teilnahmebestätigung haben wir Ihren Platz im jeweiligen Seminar registriert.
Rückfragen zur Seminarreihe? Rufen Sie uns an, gerne informieren wir Sie über die einzelnen Veranstaltungen.
